Das Experiment

Positives Reden verändert die Welt

Die Philosophen haben die Welt nur verschieden interpretiert; es kommt darauf an, sie zu verändern. - Karl Marx

Positives Reden

Der heutige Blog soll ein Experiment vorstellen, das ich einmal selbst ausprobiert habe und das mich in seiner Wirkung total verblüfft hat.

Mir ist aufgefallen, dass viele Menschen den Tag hinweg sehr negativ reden. „Scheiße“ ist eine Modewort geworden. Und Reaktionen wie „Leck mich!“ oder noch ärgeres sind normal. Sarkasmus ist des Deutschen beliebtester Humor geworden und uns fällt drei mal schneller eine Kritik, als ein Kompliment ein.

Doch welche Folgen hat dieses ständige negative Reden für uns? Wie wirkt es auf uns, wenn wir in den Nachrichten, von unseren Freunden und Verwandten nur negatives hören. Haben Beleidigungen und Sarkasmus eine Wirkung auf uns, selbst wenn wir es schon nicht mehr ernst nehmen oder uns daran gewöhnt haben?

Das findet man nur heraus, wenn man einmal das Gegenteil ausprobiert.

Das Wochenexperiment

Um das zu schaffen, habe ich mir eine Woche lang ein paar Regeln aufgestellt, die recht einfach klangen, es aber ganz schön in sich hatten. (Ich weiß gar nicht mehr, ob ich selbst darauf gekommen bin, oder ob ich es irgendwo kopiert habe.)

Das Grundanliegen dabei war, nur positiv zu reden und so vielen Menschen wie möglich eine Freude zu machen. Das mit der Freude war wesentlich leichter als das mit dem positiven Reden.

Aber es ist unglaublich was dabei heraus kam:

Viele Menschen, mit denen ich nur flüchtig Kontakt hatte, waren plötzlich erfreut mich zu sehen. Man hat gern Umgang mit mir gehabt und ich war beliebt. Ich hatte sehr positive und aufbauende Gespräche. Diese ganze positive Energie schwappte auch auf mich zurück. Auch wenn es nicht leicht war, hat es riesig Spaß gemacht.

Seit diesem Experiment habe ich meinen Umgang mit anderen und meine Lebensgrundhaltung verändert. Es hat mir wirklich die Augen geöffnet.

Die Regeln

Die Regeln sind eigentlich ganz einfach:

1. Rede nur positiv - negative Worte sind verboten!!!
Dazu gehören Worte Beleidigungen, Sarkasmus, Kritik, aber auch Worte wie „Nein“, „geht schlecht“, „das wird wohl nicht möglich sein“, „das ist schwierig“ usw. Wenn man jemandem eine Bitte abschlagen will, muss man es positiv formulieren wie „Vielleicht später.“, „Das nächste Mal sicher gern.“ oder „Frag mich nächste Woche noch einmal.“ ;)

2. Wann auch immer du mit jemandem redest, mache ein Kompliment - egal, ob man sich länger unterhält oder nur flüchtig begrüßt.
Es reicht schon „Deine Hose sieht gut aus.“ oder „Schöne Frisur“. Man kann aber auch mal „Ich finde es stark, wie ausdauernd du arbeitest.“ oder „Ich bewundere deine Geduld mit deinen Kindern.“ Diese Komplimente können auch einfach ins Blaue gemacht werden. Ein Kompliment braucht keinen Anlass. Mache es „einfach nur so.“

3. Umgebe dich mit positiven Gesprächen - um die ersten beiden Regeln durchzuhalten, ist es wichtig auf positive Gedanken zu kommen.
Daher sollte man negative Gespräche meiden. Sollte der Gesprächspartner negativ über ein Thema reden, wird das Thema einfach gewechselt oder man verabschiedet sich. Im Gegenzug dazu werden Gespräche mit Menschen gesucht, die positiv reden.

4. Bete viel - Manche meditieren, andere beten. Da ich Christ bin, empfehle ich das Gebet. Menschen, die mit dem Gebet nichts anfangen können, brauchen auch nicht mit Gott zu reden. Man kann ihn auch anschweigen oder einfach in der Gegenwart Gottes seinen eigenen Gedanken nachgehen. Wichtig ist, dabei die Augen zu schließen, sich zu entspannen und sich darauf einzulassen. Selbst ein paar Minuten Schweigen im Gebet geben neue Kraft und Ausdauer. Es funktioniert sogar bei Menschen, die nicht an Gott glauben.

Achtung!

Dieses Experiment verlangt es, sich auf etwas Neues einzulassen. Aber genau darum geht es in diesem Blog auch. Es ist einen Versuch wert!

Natürlich wird nicht alles auf Anhieb klappen. Viele negative Worte sind zur Gewohnheit geworden und wir müssen erst einmal neue Worte dafür finden. Wir müssen auch immer daran denken ein Kompliment zu machen und welche Worte wir sagen wollen.

Das braucht ein bisschen Übung und Geduld. Wenn man mal nicht dran denkt, ist das kein Grund zur Enttäuschung. Ich selbst habe keinen Tag komplett durchgehalten. Aber es war trotzdem eine wirklich gute Erfahrung.

Man sollte aber auch bedenken, dass nicht alle Regeln zu jeder Zeit gelten. Es ist nicht immer gut negative Gespräche zu meiden. Manche müssen einfach geführt werden. Es ist nicht immer gut Worte wie „Nein“ aus dem Wortschatz zu streichen. Aber dafür geht dieses Experiment ja auch nur eine Woche. Man kann sich mal darauf einlassen. Ich bin auf die Reaktionen gespannt!!!